Холодные ванны способствуют восстановлению клеток

Исследование, проведенное Университетом Оттавы, обнаружило, что часовые ежедневные погружения в воду с температурой 14°C активируют клеточные адаптации. Воздействие низкой температуры приводит к усилению аутофагии — процесса, который отвечает за «очистку» клеток. Ученые отметили, как организм переходит от стресса, связанного с повреждением клеток, к более эффективному восстановлению. Это может оказать положительное влияние на процессы старения и хронические заболевания.

Источник: @htech_plus