Эффективный способ борьбы с предрабочей тревогой: техника заземления «5-4-3-2-1»
Многие люди в воскресенье вечером испытывают состояние, которое можно назвать антиципаторной тревогой — это когда, вместо отдыха, в голове начинают возникать сценарии трудностей следующего дня. В результате активируется гормональный выброс,…




















