Ночные смены и их воздействие на иммунитет и развитие рака
  • 27 декабря, 2025

Исследования показывают, что ночные рабочие смены и частые перелеты нарушают работу внутренних биологических часов и приводят к ослаблению иммунной системы. Такие сбои в циркадных ритмах не только повышают вероятность развития…

Читать дальше
Влияние нарушения сна на депрессию: результаты исследования
  • 22 декабря, 2024

Исследование Мичиганского университета с применением фитнес-трекеров показало, что асинхрония циркадных ритмов с циклом сна может негативно повлиять на настроение и психическое состояние. Результаты показали, что несоответствие времени сна внутренним центральным…

Читать дальше