В нашем выпуске, посвященном генетике, рассматривалась зависимость веса от наследственности. Было отмечено, что у 75% пар близнецов их вес совпадал, однако их пищевые привычки совпадали всего лишь в 40% случаев.

Это свидетельствует о том, что генетика влияет на предрасположенность к ожирению, однако на него можно влиять благодаря образу жизни.

Эксперт Олег Зингилевский и его команда, основываясь на 20 книгах и научных исследованиях, подготовили краткое пояснение, демонстрирующее этот механизм. Оказалось, что наследуется не сам вес, а уровень аппетита, на который можно воздействовать.

На канале Физикл | Олег Зингилевский рассказано, как без жестких диет, срывов и ограничений правильно изменить рацион, наладить тренировочный режим и понять сложные процессы на простом языке. Там публикуются разборы научных данных, истории пациентов и полезные советы.

А также, помогает специальный бот, который способен показать реальную цифру возможной потери веса за 4 и 12 месяцев без особых усилий и жестких ограничений в рационе.

Реклама. Филиал ООО Эйджэнси. ИНН 9909654198.

Источник: @toplesofficial