Избыток соли в рационе может негативно сказываться на работе сердечно-сосудистой системы. Недавние рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) советуют взрослым без хронических заболеваний почек и беременным уменьшить суточное потребление соли до 3–5 граммов. Такой простой шаг способствует снижению риска развития гипертензии и защищает сердце, поскольку большое количество соли связано с повышением артериального давления.

Об других факторах, которые влияют на здоровье сердца и способствуют долгой и счастливой жизни, рассказывает специалист в области медицины Николай Новицкий в новом выпуске подкаста «Мышление научного сотрудника». В рамках серии совместных с AstraZeneca подкастов создатель проекта «ПостНауки» Ивар Максутов обсуждает с экспертами современные достижения в медицине, которые уже доступны для диагностики и лечения. В этих выпусках слушатели узнают о том, как наука помогает бороться с тяжелыми заболеваниями, кто стоит за крупными открытиями и каким может быть будущее медицины.

Дополнительные источники информации доступны в рекомендациях Всемирной федерации сердца, где подчеркивается важность снижения потребления соли для повышения долголетия и улучшения общего состояния здоровья.

Источник: @nplusone