Согласно недавнему исследованию, употребление продуктов с высоким гликемическим индексом может увеличить риск заболеть раком легких. Быстрые углеводы, такие как белый хлеб, рис, макароны и картошка, способствуют резкому повышению уровня сахара в крови, что может привести к преждевременному старению клеток, депрессии, риску диабета и рака. Сахар, хотя и является необходимым источником энергии для организма, в избытке может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Источник: @sci_popular