Как сон и спорт влияют на когнитивные навыки
  • 22 декабря, 2024

Ученые провели эксперимент, чтобы изучить влияние сна и физических упражнений на когнитивные способности людей. Результаты показали, что как качественный сон, так и спорт помогают улучшить когнитивное здоровье на следующий день.…

Читать дальше
Когнитивные выгоды от физических упражнений
  • 12 декабря, 2024

Краткосрочное улучшение когнитивных функций сохраняется после физической активности до 24 часов. Исследование, проведенное учеными из Университетского колледжа Лондона (UCL), выявило, что участники, занимавшиеся умеренными или интенсивными физическими упражнениями, показали лучшие…

Читать дальше