Правда о детокс-соках: миф или реальность?
Исследователи из США выяснили, что детокс-соки, популярные как средство очистки организма, могут вызвать воспаление. Это относится как к фруктовым, так и к овощным сокам. Причина – в содержании клетчатки и…
Влияние клетчатки на иммунитет
Клетчатка запускает молекулярные механизмы защиты организма от гриппа Помимо вакцинации, укрепить иммунитет можно с помощью других методов, в том числе употребления клетчатки. Недавние исследования показали, что пищевые волокна способствуют выработке…
