Исследование: креатин не ускоряет рост мышц
Ученые пришли к выводу, что применение креатиновых добавок не способствует увеличению мышечной массы при силовых тренировках. Они обнаружили, что у людей, принимавших 5 г креатина в день, не было заметного…
