Образец японского психолога Судзуки Дайцы называет людей, страдающих от депрессии, «нутуками». Он утверждает, что многие винят в своих проблемах родителей и прошлые травмы, однако даже небольшие изменения в мышлении — всего на 1% — позволяют навсегда избавиться от комплексов и низкой самооценки.

Если ваша цель — развить стойкий характер и перестать зависеть от мнений окружающих, стоит ознакомиться с каналом, где собраны техники Востока, которые помогут укрепить ментальный иммунитет без обращения к психологам. Эти методы позволят вам стать человеком, которого невозможно сломать.

Это ваш шанс избавиться от сомнений и навязчивых мыслей. Подписывайтесь на канал, чтобы получать полезные практики для личностного роста и жизни без внутренних барьеров.

Источник: @spacechennel