
Исследование опровергает, что утреннее пробуждение связано с всплеском кортизола
Сегодня считается, что в первый час после пробуждения происходит резкий выброс гормона кортизола, чтобы организм подготовился к новому дню. Ученые из Бристольского университета поставили под сомнение эту гипотезу, которая даже называется «реакцией пробуждения кортизола». Оказалось, что утреннее пробуждение не является стрессом для организма, и цикл кортизола начинается раньше.
Источник: @htech_plus