Небольшая физическая нагрузка снижает риск преждевременной смерти
Регулярная физическая активность, даже 1-2 раза в неделю, помогает значительно уменьшить вероятность преждевременной смерти. По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, необходимо уделять физическим упражнениям не менее 150 минут каждую неделю, проводя…